Diet, exercise, stress, wellbeing, and lifestyle habits
/la.li.mɑ̃.ta.sjɔ̃/
diet / eating habits / food intake
Une bonne alimentation contribue à une bonne santé.
/fɛʁ də lɛɡ.zɛʁ.sis/
to exercise
Il est conseillé de faire de l'exercice trois fois par semaine.
/lə bjɛ̃.nɛtʁ/
wellbeing
Le yoga contribue à mon bien-être mental et physique.
/lə stʁɛs/
stress
Le stress au travail peut nuire à la santé.
/e.ki.li.bʁe/
balanced
Il est important d'avoir un régime alimentaire équilibré.
/yn a.bi.tyd/
a habit
Il a pris l'habitude de marcher trente minutes chaque matin.
/la me.di.ta.sjɔ̃/
meditation
La méditation l'aide à gérer son stress quotidien.
/e.vi.te/
to avoid
Elle essaie d'éviter les aliments trop gras ou sucrés.
/œ̃ bi.lɑ̃ də sɑ̃.te/
a health check-up
Son médecin lui a recommandé un bilan de santé annuel.
/lə sɔ.mɛj/
sleep
Un bon sommeil est indispensable pour récupérer.
/le ma.tjɛʁ ɡʁas/
fats / fatty substances
Il faut limiter les matières grasses dans son alimentation.
/yn ɔʁ.dɔ.nɑ̃s/
a prescription
Le médecin lui a donné une ordonnance pour des antibiotiques.
/sə ʁə.mɛtʁ də/
to recover from
Il met du temps à se remettre de son opération.
/pʁe.və.niʁ/
to prevent
Il vaut mieux prévenir que guérir.
/la sɑ̃.te mɑ̃.tal/
mental health
La santé mentale est aussi importante que la santé physique.
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